3.5 km | 01:00:22 | 17:18/km日期: 2013-12-22 14:38 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 13'22" / 13'44" / 17'26" / 32'34" /
基本訓練
Dana Winner -- Abba medley
Dana Winner -- Moonlight Shadow
Dana Winner -- Carpenters Medley
Dana Winner -- Hits Medley
(null) -- 交響組曲「ドラゴンクエストⅠ 」序曲 BRASS EXCEED TOKYO
(null) -- 交響組曲「ドラゴンクエストⅡ」遙かなる旅路〜 BRASS EXCEED TOKYO
(null) -- ドラゴンクエスト9 OP2 HQ
(null) -- 交響組曲「ドラゴンクエストX」 序曲Ⅹ
(null) -- 天空の城ラピュタ オーケストラ
(null) -- 天空の城ラピュタ ～ タイガーモス号にて ～ 君をのせて
12月累積里程 : 3.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 13'44" | 00:27'06" |
| 3 | 17'26" | 00:44'32" |
| 3.5 | 32'16" | 01:00'22" |
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