馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    劉仁釗 桃園
    ID 1873
    362 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉仁釗
    全馬 | 04:37:07 | 06:34/km | 第87馬
    2017 寶二慈善環保馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-18
    成績04:37:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:34/km
    日期: 2017-11-18 06:30 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2582 Cal
    桃園
    劉仁釗
    · 留言
    桃園
    劉仁釗
    · 留言
    桃園
    劉仁釗
    · 留言

    久違了馬場，寶二馬的四趟山路真是吃足苦頭啦！練習不足的結果就是辛苦呀！不過今天超開心的，再度回到馬場見到熟悉的老朋友，一起繼續為健康努力，感覺真棒！期待下回再來挑戰一次，加油！

    賽前宣言: 為健康而跑，加油！
    賽後評分: 非常用心的賽事，大推
    給 5 星
    11月累積里程 : 138.37 km Nike B835994-999 累積 : 317.8 km
    iPhone 手動上傳 | 7 years ago
    洪合村, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    小英 恭喜快樂完賽！
    2017-11-22 06:20 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜仁釗 歡樂完賽
    2017-11-22 07:14 ·
     1 個人推
    陳百龍 恭喜哥完賽 這場感覺蠻硬的
    2017-11-22 17:57 ·
     1 個人推
    家玄 恭喜阿釗健康完賽
    2017-11-22 22:07 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜仁釗大順利完賽
    2017-11-22 22:42 ·
     1 個人推
    劉仁釗 謝謝小英，跑步真的讓人感到放鬆心情啊！若能夠多一點的努力下回肯定可以跑的更開心啊！哈哈～一起加油！
    2017-11-22 23:56 ·
    劉仁釗 謝謝寶哥，這回的四趟山路真的吃盡苦頭了，不過大腿有痠代表有練到，明年再來挑戰一下，希望能夠跑的更輕鬆，下回一起喔
    2017-11-22 23:59 ·
    劉仁釗 百龍弟晚安，練不夠的山路馬感覺就是使不上力呀！這條路線算是挻有強度的，有機會明年一起來挑戰一下喲~謝謝百龍，一起加油嘿！
    2017-11-23 00:02 ·
    劉仁釗 吳大哥晚安，雖然這回走很大，但也玩的挻開心的，期待明年再來挑戰一下，謝謝吳大哥喲~一起加油！
    2017-11-23 00:04 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :