顏小堂 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

顏小堂彰化
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3.0 km | 00:19:15 | 06:22/km

日期: 2017-11-21 20:04 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'31" / 06'08" / 06'18" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.25 km

New balance 灰累積 : 252.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

沈家正和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'08"	00:12'39"
3	06'18"	00:18'57"
3.0	15'11"	00:19'16"

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