Wen Lee 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Lee 彰化
ID 345567

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0.9 km | 00:06:33 | 07:26/km

日期: 2017-11-16 07:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 33.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chih-yu Chen 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'43"	00:06'49"

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