12.2 km | 00:58:23 | 04:47/km日期: 2017-11-20 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 08'34" / 04'44" / 05'03" / 04'40" / 04'28" / 04'21" / 04'27" / 04'27" / 04'20" / 07'00" / 05'59" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'34" | 00:14'16" |
| 3 | 04'44" | 00:19'00" |
| 4 | 05'03" | 00:24'03" |
| 5 | 04'40" | 00:28'43" |
| 6 | 04'28" | 00:33'11" |
| 7 | 04'21" | 00:37'32" |
| 8 | 04'27" | 00:41'59" |
| 9 | 04'27" | 00:46'26" |
| 10 | 04'20" | 00:50'46" |
| 11 | 07'00" | 00:57'46" |
| 12 | 05'59" | 01:03'45" |
| 12.2 | 05'09" | 01:04'36" |
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