3.2 km | 00:18:17 | 05:45/km日期: 2017-11-18 06:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3151 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'55" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1004 / 1004 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'34" | 1008 / 2012 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3013 | 164 / 102 |
| 4 | | 06'09" (+00'35") | 178 / 3191 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.03 km 
Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'55" | 00:16'58" |
| 3.2 | 07'22" | 00:18'17" |
留言 
