2.7 km | 00:14:08 | 05:11/km日期: 2017-11-19 09:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'40" / 05'18" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'03") | 724 / 2724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.62 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
4069.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'18" | 00:09'58" |
2.7 | 05'45" | 00:14'08" |