郭明通 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭明通台南
ID 335420

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4.1 km | 00:41:55 | 10:13/km

日期: 2017-11-19 08:21 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'14" / 06'38" / 07'57" / 15'52" / 42'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

07'14" (+00'43")

1145 / 1145

2

06'33"

(14'50")

06'31"

1004 / 2149

3

08'50"

(23'40")

08'52" (+02'21")

994 / 3144

4

17'49"

(41'29")

17'29" (+10'58")

1018 / 4162

11月累積里程 : 8.03 km

Android - HUAWEI VIE-L29 上傳 | 6 years ago

Marco Weng 和陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'38"	00:13'52"
3	07'57"	00:21'49"
4	15'52"	00:37'41"
4.1	42'20"	00:41'55"

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1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

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