10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km日期: 2017-11-18 19:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'32" / 05'33" / 05'25" / 05'10" / 05'01" / 05'32" / 05'27" / 05'12" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.71 km 
母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
404.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'32" | 00:11'45" |
| 3 | 05'33" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'10" | 00:27'53" |
| 6 | 05'01" | 00:32'54" |
| 7 | 05'32" | 00:38'26" |
| 8 | 05'27" | 00:43'53" |
| 9 | 05'12" | 00:49'05" |
| 10 | 04'46" | 00:53'51" |
| 10.0 | 04'27" | 00:53'56" |
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