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    小夫-張 台中
    ID 41366
    135 位追隨者
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    小夫-張
    2.0 km | 00:08:06 | 04:01/km
    日期: 2017-11-18 07:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 04'01" / 04'03" / 02'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		04'00"1000 / 1000
    2
    04'03"  (08'03")
    		04'03" (+00'03")1000 / 2000
    3
    00'02"  (08'06")
    		02'30" 14 / 2014
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 359.46 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿sam, 陳國良 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'01"00:04'01"
    204'03"00:08'04"
    2.002'16"00:08'06"

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