紀武精 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

紀武精屏東
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12.5 km | 01:14:06 | 05:55/km

日期: 2017-11-18 08:35 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 03'48" / 05'46" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'52" / 05'39" / 06'15" / 06'13" / 06'39" / 06'08" / 10'25" /

11月累積里程 : 102.22 km

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陳大頭, 超級芒果和其他 6 人說推

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莊英超晚安週末運動愉快

2017-11-18 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	05'46"	00:09'34"
3	05'33"	00:15'07"
4	05'35"	00:20'42"
5	05'37"	00:26'19"
6	05'36"	00:31'55"
7	05'52"	00:37'47"
8	05'39"	00:43'26"
9	06'15"	00:49'41"
10	06'13"	00:55'54"
11	06'39"	01:02'33"
12	06'08"	01:08'41"
12.5	10'25"	01:14'06"

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