曾偉誠 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾偉誠台南
ID 58085

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6.1 km | 00:36:37 | 05:57/km

日期: 2017-11-18 06:18 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 06'09" / 06'03" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'43")

05'53" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'37")

05'54" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'31")

05'53" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'09"

(29'40")

06'09" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 159.59 km

MIZUZO SAYONARA 4 累積 : 971.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

無聲貓腳印和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'53"	00:11'43"
3	05'54"	00:17'37"
4	05'54"	00:23'31"
5	06'09"	00:29'40"
6	06'03"	00:35'43"
6.1	06'07"	00:36'37"

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