8.9 km | 00:52:51 | 05:58/km日期: 2017-11-18 06:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'40" / 05'43" / 05'48" / 06'04" / 06'05" / 05'52" / 06'17" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'12") | 851 / 8851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'40" | 00:11'16" |
| 3 | 05'43" | 00:16'59" |
| 4 | 05'48" | 00:22'47" |
| 5 | 06'04" | 00:28'51" |
| 6 | 06'05" | 00:34'56" |
| 7 | 05'52" | 00:40'48" |
| 8 | 06'17" | 00:47'05" |
| 8.9 | 06'47" | 00:52'52" |
展開計圈分析
留言 
