2.1 km | 00:13:02 | 06:14/km日期: 2017-11-18 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2298 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'02" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'37") | 201 / 201 | 168 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'29") | 203 / 405 | 172 / 94 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 208 / 613 | 177 / 96 |
4 | | 05'39" | 200 / 813 | 178 / 99 |
5 | | 05'54" (+00'15") | 200 / 1014 | 180 / 93 |
6 | | 06'25" (+00'46") | 205 / 1219 | 176 / 88 |
7 | | 06'05" (+00'26") | 207 / 1427 | 180 / 91 |
8 | | 06'09" (+00'30") | 200 / 1627 | 176 / 91 |
9 | | 06'22" (+00'43") | 208 / 1836 | 175 / 89 |
10 | | 06'14" (+00'35") | 200 / 2036 | 177 / 90 |
11 | | 06'33" (+00'54") | 88 / 2125 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.93 km Nike Air Relentless 5 累積 :
863.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'24" | 00:12'26" |
2.1 | 06'44" | 00:13'02" |