10.9 km | 01:07:36 | 06:13/km日期: 2017-11-17 06:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'59" / 06'22" / 06'04" / 06'26" / 06'05" / 06'23" / 06'26" / 06'35" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'06") | 1008 / 1008 | 154 / 106 |
| 2 | | 05'58" | 1004 / 2012 | 156 / 107 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1009 / 3022 | 157 / 105 |
| 4 | | 06'15" (+00'17") | 1002 / 4025 | 152 / 104 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 5027 | 156 / 105 |
| 6 | | 06'26" (+00'28") | 1009 / 6037 | 146 / 105 |
| 7 | | 06'00" (+00'02") | 1001 / 7038 | 156 / 106 |
| 8 | | 06'24" (+00'26") | 1005 / 8043 | 144 / 108 |
| 9 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 9043 | 141 / 110 |
| 10 | | 06'36" (+00'38") | 1004 / 10047 | 136 / 111 |
| 11 | | 05'58" | 853 / 10901 | 156 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'59" | 00:18'06" |
| 4 | 06'22" | 00:24'28" |
| 5 | 06'04" | 00:30'32" |
| 6 | 06'26" | 00:36'58" |
| 7 | 06'05" | 00:43'03" |
| 8 | 06'23" | 00:49'26" |
| 9 | 06'26" | 00:55'52" |
| 10 | 06'35" | 01:02'27" |
| 10.9 | 06'02" | 01:07'36" |
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