蔡勝杰 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.0 km | 00:30:09 | 05:59/km

日期: 2017-11-17 20:34 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 05'32" / 05'55" / 05'57" / 06'20" / 06'08" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1001 / 1001

2

05'49"

(11'21")

05'50" (+00'19")

996 / 1997

3

06'03"

(17'24")

06'00" (+00'29")

1006 / 3004

4

06'20"

(23'44")

06'21" (+00'50")

996 / 4001

5

06'08"

(29'52")

06'07" (+00'36")

1002 / 5003

6

00'17"

(30'09")

09'49" (+04'18")

28 / 5032

11月累積里程 : 42.56 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

老萬, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'55"	00:11'27"
3	05'57"	00:17'24"
4	06'20"	00:23'44"
5	06'08"	00:29'52"
5.0	09'26"	00:30'09"

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