Johnson 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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21.2 km | 01:57:06 | 05:31/km

日期: 2013-12-18 19:44 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

Pace: 05'56" / 06'13" / 05'50" / 05'49" / 05'21" / 05'38" / 05'34" / 05'15" / 05'52" / 05'32" / 05'21" / 05'22" / 05'04" / 05'22" / 05'08" / 05'20" / 05'17" / 05'27" / 05'13" / 05'31" / 05'10" / 08'51" /

12月累積里程 : 316.49 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1486.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

cclin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'13"	00:12'09"
3	05'50"	00:17'59"
4	05'49"	00:23'48"
5	05'21"	00:29'09"
6	05'38"	00:34'47"
7	05'34"	00:40'21"
8	05'15"	00:45'36"
9	05'52"	00:51'28"
10	05'32"	00:57'00"
11	05'21"	01:02'21"
12	05'22"	01:07'43"
13	05'04"	01:12'47"
14	05'22"	01:18'09"
15	05'08"	01:23'17"
16	05'20"	01:28'37"
17	05'17"	01:33'54"
18	05'27"	01:39'21"
19	05'13"	01:44'34"
20	05'31"	01:50'05"
21	05'10"	01:55'15"
21.2	08'51"	01:57'06"

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