曾昭忠 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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7.0 km | 00:35:42 | 05:05/km

日期: 2017-11-16 17:11 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'00" / 04'46" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 05'03" / 05'54" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

邱鳥旗, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'46"	00:09'46"
3	04'59"	00:14'45"
4	05'00"	00:19'45"
5	04'58"	00:24'43"
6	05'03"	00:29'46"
7	05'54"	00:35'40"
7.0	04'35"	00:35'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"