4.6 km | 00:33:28 | 07:16/km日期: 2017-11-15 22:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 14'53" / 05'16" / 05'10" / 05'07" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'54" | 640 / 640 |
| 2 | | 20'59" (+03'05") | 95 / 735 |
| 3 | | 05'10" | 3866 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 05'16" | 00:20'09" |
| 3 | 05'10" | 00:25'19" |
| 4 | 05'07" | 00:30'26" |
| 4.6 | 05'02" | 00:33'28" |
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