6.1 km | 00:26:05 | 04:14/km日期: 2017-11-15 19:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'23" / 04'14" / 13'15" / 04'20" / 13'51" / 04'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" (+00'13") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.75 km Mizuno U1GD152062 累積 :
1234.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'14" | 00:08'37" |
3 | 13'15" | 00:21'52" |
4 | 04'20" | 00:26'12" |
5 | 13'51" | 00:40'03" |
6 | 04'26" | 00:44'29" |
6.1 | 04'08" | 00:45'06" |