6.1 km | 00:36:03 | 05:53/km日期: 2017-11-15 20:28 - 地點: 丹鳳 - 平均心率: 162 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'18") | 1003 / 1003 | 184 / 90 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1009 / 2013 | 187 / 92 |
3 | | 05'42" | 1006 / 3020 | 186 / 93 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1005 / 4025 | 185 / 92 |
5 | | 05'58" (+00'16") | 1003 / 5029 | 185 / 90 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 1005 / 6035 | 183 / 92 |
7 | | 05'58" (+00'16") | 119 / 6154 | 184 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.24 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
496.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'46" | 00:11'47" |
3 | 05'49" | 00:17'36" |
4 | 05'50" | 00:23'26" |
5 | 06'00" | 00:29'26" |
6 | 05'50" | 00:35'16" |
6.1 | 06'31" | 00:36'03" |