10.2 km | 01:15:49 | 07:26/km日期: 2017-11-15 17:40 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'28" / 06'35" / 07'07" / 07'18" / 08'00" / 06'20" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 06'52" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'20" (+08'35") | 1006 / 1006 | 92 / 75 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 1007 / 2013 | 183 / 82 |
| 3 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 3013 | 183 / 77 |
| 4 | | 07'15" (+01'30") | 1005 / 4019 | 181 / 75 |
| 5 | | 08'03" (+02'18") | 1011 / 5031 | 150 / 82 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1003 / 6034 | 181 / 89 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1003 / 7037 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'45" | 1007 / 8045 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 9047 | 181 / 95 |
| 10 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 10047 | 162 / 89 |
| 11 | | 08'39" (+02'54") | 182 / 10230 | 137 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 06'35" | 00:21'03" |
| 3 | 07'07" | 00:28'10" |
| 4 | 07'18" | 00:35'28" |
| 5 | 08'00" | 00:43'28" |
| 6 | 06'20" | 00:49'48" |
| 7 | 05'50" | 00:55'38" |
| 8 | 05'48" | 01:01'26" |
| 9 | 05'52" | 01:07'18" |
| 10 | 06'52" | 01:14'10" |
| 10.2 | 09'01" | 01:15'49" |
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