6.0 km | 00:44:50 | 07:28/km日期: 2017-11-15 05:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 7896 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'02" / 06'43" / 07'12" / 07'39" / 07'08" / 07'55" / 00'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+01'25") | 1008 / 1008 | 182 / 67 |
2 | | 06'41" | 1003 / 2012 | 176 / 84 |
3 | | 07'09" (+00'28") | 1005 / 3017 | 171 / 81 |
4 | | 07'36" (+00'55") | 1006 / 4023 | 170 / 76 |
5 | | 07'07" (+00'26") | 1001 / 5025 | 172 / 81 |
6 | | 07'59" (+01'18") | 994 / 6019 | 181 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'43" | 00:14'45" |
3 | 07'12" | 00:21'57" |
4 | 07'39" | 00:29'36" |
5 | 07'08" | 00:36'44" |
6 | 07'55" | 00:44'39" |
6.0 | -31'-4" | 00:44'50" |