6.6 km | 00:43:02 | 06:32/km日期: 2017-11-15 06:01 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7812 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'58" / 07'16" / 06'16" / 06'32" / 06'27" / 06'13" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'45") | 1006 / 1006 | 178 / 80 |
| 2 | | 07'16" (+01'02") | 1004 / 2011 | 187 / 73 |
| 3 | | 06'15" (+00'01") | 1003 / 3014 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 4015 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5016 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'14" | 1010 / 6026 | 180 / 89 |
| 7 | | 05'22" | 583 / 6610 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'16" | 00:14'14" |
| 3 | 06'16" | 00:20'30" |
| 4 | 06'32" | 00:27'02" |
| 5 | 06'27" | 00:33'29" |
| 6 | 06'13" | 00:39'42" |
| 6.6 | 05'42" | 00:43'02" |
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