BrYan Cheung 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
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22.2 km | 02:03:04 | 05:32/km

日期: 2017-11-14 20:21 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'28" / 04'44" / 05'28" / 05'21" / 06'03" / 05'22" / 05'11" / 05'02" / 04'48" / 05'56" / 06'01" / 05'15" / 05'25" / 05'25" / 05'15" / 05'41" / 06'22" / 05'21" / 06'49" / 04'38" / 05'13" / 06'00" / 05'45" /

11月累積里程 : 151.58 km

MIZUNO INSPIRE 13 累積 : 970.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	04'44"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'21"	00:22'01"
5	06'03"	00:28'04"
6	05'22"	00:33'26"
7	05'11"	00:38'37"
8	05'02"	00:43'39"
9	04'48"	00:48'27"
10	05'56"	00:54'23"
11	06'01"	01:00'24"
12	05'15"	01:05'39"
13	05'25"	01:11'04"
14	05'25"	01:16'29"
15	05'15"	01:21'44"
16	05'41"	01:27'25"
17	06'22"	01:33'47"
18	05'21"	01:39'08"
19	06'49"	01:45'57"
20	04'38"	01:50'35"
21	05'13"	01:55'48"
22	06'00"	02:01'48"
22.2	05'52"	02:03'04"

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朋友動態

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