5.4 km | 00:24:57 | 04:37/km日期: 2017-11-14 20:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'47" / 06'52" / 07'21" / 08'15" / 36'33" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'33" (+00'11") | 467 / 2467 |
4 | | 03'27" (+00'05") | 722 / 3189 |
5 | | 03'22" | 741 / 3931 |
6 | | 03'36" (+00'14") | 692 / 4624 |
7 | | 07'16" (+03'54") | 343 / 4967 |
8 | | 07'19" (+03'57") | 341 / 5308 |
9 | | 29'22" (+26'00") | 83 / 5392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 06'52" | 00:11'39" |
3 | 07'21" | 00:19'00" |
4 | 08'15" | 00:27'15" |
5 | 36'33" | 01:03'48" |
5.4 | 11'43" | 01:08'24" |