陳柏長 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏長台北市
ID 13337

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10.4 km | 01:03:06 | 06:02/km

日期: 2013-12-16 18:09 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'59" / 05'15" / 05'22" / 05'47" / 05'46" / 05'58" / 06'03" / 06'16" / 07'15" / 07'17" / 07'15" /

12月累積里程 : 208.76 km

XT 上傳 | 10 years ago

mikeshieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'15"	00:10'14"
3	05'22"	00:15'36"
4	05'47"	00:21'23"
5	05'46"	00:27'09"
6	05'58"	00:33'07"
7	06'03"	00:39'10"
8	06'16"	00:45'26"
9	07'15"	00:52'41"
10	07'17"	00:59'58"
10.4	07'15"	01:03'06"

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