Hong-Kang Lee 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hong-Kang Lee 台北市
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18.2 km | 01:41:47 | 05:35/km

日期: 2013-12-18 18:40 - 地點: 台北市劍南路中社往返(劍中劍) - 天氣: 陰雨13.9度 - 卡路里: 1114 Cal

連四週週三和操山馬前輩的劍中劍在忙也不能忘,雪霸馬前維持輕鬆跑,僅回程因故小解,開始追前方高手到山頂前500m趕覺快爆了,下坡維持430輕鬆,台北的間歇陣雨似乎沒停的跡象,連續第六天雨勢趨緩但風強體感降到13度以下,未來仍要抓緊這鳥天氣堅持跑下去,不被低溫風雨打敗!

12月累積里程 : 312.88 km

MIZUNO Wave Rider 13 累積 : 751.1 km

手動上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, andy 和其他 11 人說推

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