10.0 km | 00:56:56 | 05:41/km日期: 2017-11-13 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'38" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'52" | 00:29'27" |
| 6 | 05'51" | 00:35'18" |
| 7 | 05'56" | 00:41'14" |
| 8 | 05'51" | 00:47'05" |
| 9 | 05'38" | 00:52'43" |
| 10 | 04'17" | 00:57'00" |
| 10.0 | 04'03" | 00:57'02" |
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