Adam 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Adam 桃園
ID 141456

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7.2 km | 01:53:23 | 15:44/km

日期: 2017-11-13 12:13 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽前宣言: 目標30k加油

賽後評分: 讚
給 5 星

11月累積里程 : 310.65 km

adidas Climachill 累積 : 647.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 小婷和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	15'01"	00:30'04"
3	13'13"	00:43'17"
4	14'15"	00:57'32"
5	20'24"	01:17'56"
6	12'47"	01:30'43"
7	16'27"	01:47'10"
7.2	19'15"	01:51'02"

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