4.9 km | 00:34:53 | 07:06/km日期: 2013-12-18 18:52 - 地點: 交大操場 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 06'34" / 07'05" / 07'31" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'29") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'52" (+00'23") | 455 / 909 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 453 / 1362 |
| 4 | | 06'32" (+00'03") | 451 / 1813 |
| 5 | | 06'29" | 457 / 2271 |
| 6 | | 07'20" (+00'51") | 455 / 2727 |
| 7 | | 07'20" (+00'51") | 449 / 3176 |
| 8 | | 07'35" (+01'06") | 454 / 3631 |
| 9 | | 07'28" (+00'59") | 452 / 4084 |
| 10 | | 07'00" (+00'31") | 452 / 4536 |
| 11 | | 07'21" (+00'52") | 409 / 4946 |
12月累積里程 :
176.00 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
2222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'34" | 00:13'29" |
| 3 | 07'05" | 00:20'34" |
| 4 | 07'31" | 00:28'05" |
| 4.9 | 07'31" | 00:34'53" |
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