5.3 km | 00:35:30 | 06:38/km日期: 2017-11-12 06:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'36" / 07'08" / 06'39" / 05'44" / 06'03" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+02'09") | 1006 / 1006 | 173 / 73 |
| 2 | | 07'03" (+01'19") | 1007 / 2014 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'32" (+00'48") | 1004 / 3018 | 173 / 88 |
| 4 | | 05'44" | 1002 / 4020 | 177 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5021 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 341 / 5363 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'08" | 00:14'44" |
| 3 | 06'39" | 00:21'23" |
| 4 | 05'44" | 00:27'07" |
| 5 | 06'03" | 00:33'10" |
| 5.3 | 06'49" | 00:35'30" |
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