10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km日期: 2017-11-11 06:41 - 總爬升: 230 m - 地點: 寶二環湖-1 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'47" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'23" / 05'08" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
| 2 | | 05'55" (+00'49") | 1001 / 2003 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 1004 / 3007 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 1009 / 4016 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 5024 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 6025 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1004 / 7029 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1006 / 8036 | 190 / 97 |
| 9 | | 05'06" | 1006 / 9042 | 191 / 102 |
| 10 | | 05'01" | 1007 / 10050 | 195 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.06 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'47" | 00:18'11" |
| 4 | 05'20" | 00:23'31" |
| 5 | 05'27" | 00:28'58" |
| 6 | 05'28" | 00:34'26" |
| 7 | 05'33" | 00:39'59" |
| 8 | 05'23" | 00:45'22" |
| 9 | 05'08" | 00:50'30" |
| 10 | 05'05" | 00:55'35" |
| 10.0 | 06'29" | 00:55'38" |
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