Brian 建同 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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7.0 km | 00:40:07 | 05:43/km

日期: 2017-11-11 07:15 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'34" / 05'48" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 05'26" / 05'21" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 105.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'48"	00:12'22"
3	05'35"	00:17'57"
4	05'42"	00:23'39"
5	05'37"	00:29'16"
6	05'26"	00:34'42"
7	05'21"	00:40'03"
7.0	30'32"	00:40'08"

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