4.0 km | 00:50:59 | 12:43/km日期: 2017-11-10 19:40 - 平均心率: 96 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'43" / 13'13" / 12'05" / 11'55" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 13'13" | 00:26'56" |
| 3 | 12'05" | 00:39'01" |
| 4 | 11'55" | 00:50'56" |
| 4.0 | 11'20" | 00:51'01" |
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