4.5 km | 00:25:04 | 05:33/km日期: 2017-11-10 19:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'46" / 05'36" / 05'41" / 05'31" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'46" | 00:01'46" |
| 2 | 05'36" | 00:07'22" |
| 3 | 05'41" | 00:13'03" |
| 4 | 05'31" | 00:18'34" |
| 4.5 | 05'34" | 00:21'24" |
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