10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km日期: 2017-11-10 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 06'02" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 05'57" / 05'27" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1005 / 1005 | 163 / 99 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1003 / 2008 | 164 / 102 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1009 / 3018 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'05") | 1004 / 4022 | 165 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 5024 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1004 / 6028 | 165 / 101 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7029 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8029 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 9031 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'29" | 987 / 10019 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 06'00" | 00:24'02" |
| 5 | 06'02" | 00:30'04" |
| 6 | 05'53" | 00:35'57" |
| 7 | 05'54" | 00:41'51" |
| 8 | 05'46" | 00:47'37" |
| 9 | 05'57" | 00:53'34" |
| 10 | 05'27" | 00:59'01" |
| 10.0 | -5'-30" | 00:59'05" |
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