yushi 2012/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

yushi 桃園
ID 1867

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5.0 km | 00:29:55 | 05:55/km

日期: 2012-09-27 20:30 - 卡路里: 309 Cal

Pace: 05'49" / 05'30" / 05'44" / 06'44" / 05'52" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'45" (+00'14")

1008 / 1008

2

05'32"

(11'21")

05'31"

1001 / 2010

3

05'45"

(17'06")

05'43" (+00'12")

1002 / 3013

4

06'50"

(23'56")

06'43" (+01'12")

1016 / 4029

5

05'52"

(29'48")

05'51" (+00'20")

1001 / 5031

9月累積里程 : 209.35 km

PUMA Sport Lifestyle 累積 : 75.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'44"	00:17'03"
4	06'44"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
5.0	05'49"	00:29'55"

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