5.2 km | 00:30:43 | 05:57/km日期: 2017-11-09 22:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'02" / 05'52" / 06'10" / 05'56" / 05'51" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.24 km Y拖 二代藍色 累積 :
382.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 06'10" | 00:18'04" |
4 | 05'56" | 00:24'00" |
5 | 05'51" | 00:29'51" |
5.2 | 05'31" | 00:30'43" |