3.8 km | 00:51:20 | 13:35/km日期: 2017-11-08 20:34 - 平均心率: 106 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 2568 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'23" / 13'18" / 12'41" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'26" (+00'32") | 1007 / 1007 | 44 / 166 |
| 2 | | 13'12" (+00'18") | 1004 / 2012 | 39 / 192 |
| 3 | | 12'54" | 1001 / 3013 | 47 / 164 |
| 4 | | 14'56" (+02'02") | 776 / 3790 | 71 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 13'18" | 00:26'41" |
| 3 | 12'41" | 00:39'22" |
| 3.8 | 15'24" | 00:51'20" |
ricky tseng 說推
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