6.0 km | 00:32:40 | 05:25/km日期: 2017-11-09 21:12 - 平均心率: 171 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6242 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'00" / 04'40" / 04'18" / 06'03" / 06'49" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+01'22") | 1007 / 1007 | 182 / 96 |
2 | | 04'56" (+00'39") | 1010 / 2018 | 194 / 103 |
3 | | 04'39" (+00'22") | 1003 / 3022 | 200 / 107 |
4 | | 04'17" | 1002 / 4024 | 207 / 112 |
5 | | 06'05" (+01'48") | 1005 / 5030 | 185 / 88 |
6 | | 06'43" (+02'26") | 1003 / 6034 | 183 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'00" | 00:10'41" |
3 | 04'40" | 00:15'21" |
4 | 04'18" | 00:19'39" |
5 | 06'03" | 00:25'42" |
6 | 06'49" | 00:32'31" |
6.0 | 11'27" | 00:32'40" |