6.9 km | 00:45:20 | 06:34/km日期: 2017-11-09 20:46 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'51" / 06'24" / 05'56" / 06'17" / 06'12" / 06'27" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'42") | 483 / 1483 |
| 3 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 2483 |
| 4 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 3483 |
| 5 | | 06'26" (+01'37") | 1000 / 4483 |
| 6 | | 06'24" (+01'35") | 213 / 4696 |
| 7 | | 04'49" | 69 / 4766 |
| 8 | | 05'33" (+00'44") | 179 / 4945 |
| 9 | | 05'35" (+00'46") | 59 / 5005 |
| 10 | | 05'49" (+01'00") | 171 / 5177 |
| 11 | | 05'13" (+00'24") | 63 / 5241 |
| 12 | | 06'08" (+01'19") | 162 / 5403 |
| 13 | | 05'36" (+00'47") | 59 / 5463 |
| 14 | | 05'54" (+01'05") | 169 / 5632 |
| 15 | | 07'43" (+02'54") | 1000 / 6632 |
| 16 | | 08'52" (+04'03") | 255 / 6888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'24" | 00:13'15" |
| 3 | 05'56" | 00:19'11" |
| 4 | 06'17" | 00:25'28" |
| 5 | 06'12" | 00:31'40" |
| 6 | 06'27" | 00:38'07" |
| 6.9 | 08'07" | 00:45'20" |
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