3.0 km | 00:17:13 | 05:43/km日期: 2017-11-09 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'29" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'14" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'50" | 00:11'42" |
3 | 05'29" | 00:17'11" |
3.0 | 04'14" | 00:17'13" |