5.0 km | 00:29:41 | 05:54/km日期: 2017-10-23 09:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5329 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'56" / 05'46" / 05'39" / 05'26" / 05'45" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'28") | 1008 / 1008 | 169 / 85 |
2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2008 | 183 / 94 |
3 | | 05'38" (+00'14") | 1009 / 3018 | 185 / 95 |
4 | | 05'24" | 1006 / 4024 | 182 / 101 |
5 | | 05'40" (+00'16") | 1003 / 5028 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'46" | 00:12'42" |
3 | 05'39" | 00:18'21" |
4 | 05'26" | 00:23'47" |
5 | 05'45" | 00:29'32" |
5.0 | 07'25" | 00:29'41" |