2.2 km | 00:15:44 | 07:05/km日期: 2017-11-08 20:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 06'20" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+05'44") | 220 / 2220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 431.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'20" | 00:13'06" |
2.2 | 12'06" | 00:15'46" |