上帝的旌旗 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

上帝的旌旗台中
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上帝的旌旗

10.0 km | 01:17:40 | 07:45/km

日期: 2017-11-08 16:09 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'33" / 06'38" / 07'22" / 09'08" / 08'37" / 07'50" / 06'41" / 06'49" / 07'16" / 07'16" / 35'00" /

11月累積里程 : 30.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國彰, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'38"	00:15'11"
3	07'22"	00:22'33"
4	09'08"	00:31'41"
5	08'37"	00:40'18"
6	07'50"	00:48'08"
7	06'41"	00:54'49"
8	06'49"	01:01'38"
9	07'16"	01:08'54"
10	07'16"	01:16'10"
10.0	38'31"	01:16'31"

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