10.7 km | 00:52:53 | 04:55/km日期: 2017-11-08 12:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9610 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'53" / 04'42" / 05'41" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'55" / 04'37" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'42") | 1005 / 1005 | 169 / 115 |
| 2 | | 04'49" (+00'25") | 1008 / 2014 | 174 / 118 |
| 3 | | 04'48" (+00'24") | 1005 / 3019 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4019 | 178 / 119 |
| 5 | | 05'51" (+01'27") | 1006 / 5026 | 186 / 91 |
| 6 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 6026 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'49" (+00'25") | 1009 / 7036 | 184 / 112 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 1011 / 8048 | 185 / 114 |
| 9 | | 05'04" (+00'40") | 1005 / 9053 | 189 / 103 |
| 10 | | 04'24" | 1007 / 10061 | 185 / 122 |
| 11 | | 04'50" (+00'26") | 722 / 10783 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'53" | 00:14'49" |
| 4 | 04'42" | 00:19'31" |
| 5 | 05'41" | 00:25'12" |
| 6 | 04'48" | 00:30'00" |
| 7 | 04'47" | 00:34'47" |
| 8 | 04'45" | 00:39'32" |
| 9 | 04'55" | 00:44'27" |
| 10 | 04'37" | 00:49'04" |
| 10.7 | 05'17" | 00:52'53" |
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