5.0 km | 00:25:49 | 05:09/km日期: 2017-11-07 19:48 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 03'39" / 05'14" / 05'12" / 05'06" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 05'14" | 00:08'53" |
| 3 | 05'12" | 00:14'05" |
| 4 | 05'06" | 00:19'11" |
| 5 | 04'54" | 00:24'05" |
| 5.0 | 07'06" | 00:24'07" |
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