2.4 km | 00:14:20 | 06:02/km日期: 2017-11-07 19:46 - 平均心率: 176 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'24" / 06'21" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'01") | 400 / 400 |
2 | | 17'21" (+13'19") | 86 / 486 |
3 | | 04'03" (+00'01") | 400 / 886 |
4 | | 17'09" (+13'07") | 87 / 973 |
5 | | 04'06" (+00'04") | 400 / 1373 |
6 | | 16'56" (+12'54") | 88 / 1462 |
7 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 1862 |
8 | | 16'06" (+12'04") | 93 / 1955 |
9 | | 04'02" | 400 / 2355 |
10 | | 09'02" (+05'00") | 21 / 2376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'21" | 00:12'45" |
2.4 | 04'12" | 00:14'20" |