Chang-chia Cheng 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chang-chia Cheng 基隆
ID 274555

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Chang-chia Cheng

12.0 km | 01:21:15 | 06:45/km

日期: 2017-11-07 18:03 - 卡路里: 865 Cal - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'40" / 06'18" / 06'25" / 06'25" / 06'31" / 06'20" / 06'43" / 07'44" / 07'02" / 07'18" / 07'11" / 06'42" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘, 殷蝶舞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'18"	00:12'58"
3	06'25"	00:19'23"
4	06'25"	00:25'48"
5	06'31"	00:32'19"
6	06'20"	00:38'39"
7	06'43"	00:45'22"
8	07'44"	00:53'06"
9	07'02"	01:00'08"
10	07'18"	01:07'26"
11	07'11"	01:14'37"
12	06'42"	01:21'19"
12.0	09'26"	01:21'26"

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